『健康情報：「うつ病の治療法」』

明け方の太陽の光をあびるといいです。

明け方の太陽の光は、脳と自律神経に効果的に働きかけます。

明け方の薄暗い太陽の光を浴びることで、脳によい影響が起こります。

脳にアルファ波が現れるからです。

うつ病は「心の風邪」と言われています。

心は脳にあります。

脳によい行いを習慣化をすることが、

結果的にうつ病の治療につながっているのです。

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