今日は整形外科の診察に行ってきました
腰は先週の大転倒で痛みがまだあり、先生には私の場合、10月に抜釘手術
を受けているから余計痛みが出やすいとのことです
大転倒の話をすると先生も苦笑い
それにしても私はおバカさんですよね
私は小さい頃から左足が内股で、よく母に注意され、足を真っ直ぐにして歩く練習をしましたが、治りません。
主人からは、この歳でこんなによく転ぶのは歩き方にも原因があるのではないかと言われ、先生に聞いてくるように言われておりました。
この内股を無理やり(現状は足を外に向けようとしてもなかなか向かない感じ)外に向けて歩いた方が良いのか、それとも無理に直そうとしない方が良いのか、など主人に聞くように言われた事は一般人の私から思い付くようなことではなく、医師の主人ならではの質問も多数
内股に関しては、生まれつきなので治すのは難しいですが、つまずく原因になるので意識して足を外側に向けて歩くことは大事だそうです。
そして足全体の筋肉をつけることを勧められました
ゴムバンドを使いトレーニングをすると良いと言われさっそく帰りに購入しました
ムラサキスポーツさんに行ったのですが、売っていないと言われ、LOFTだったら売っているかもしれないとのことでしたので行ってみました。
LOFTにも２種類しかなくこちらを購入。
足に巻きつけて試してみましたが、なかなか大変で効果がありそうです
明日筋肉痛になっていないことを望みます
しかし、最終的には運動神経の問題もあるようです
先生
に『運動は得意ですか
』と聞かれ『全然ダメです
』と答えると、先生は苦笑いでした
とにかく今日から足の筋力を付けるように頑張ります
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