ピラティス

行ってきました。



月曜夜教室に通ってます♪



インナーマッスルたちに効いてるかな～。



先生は今日も笑顔でスパルタだったよ～。







ストレッチポールに背中をのせて、ごろごろと全身ほぐしてます。



痛気持ちいのがなんとも良いよ～。



体がすっきりすると、なんだか心もすっきりするね♪



おやすみなさ－い。




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