わたしがセミナーをするとき

心がけるのはどれだけ

行動を起こしやすくするか？

です。

疑問があると人は前に進めないので

出来るだけ質問に答えます。

希望がなくても人は前に進まないので、

個人的な希望も見つかるようにします。

人の活動で成果がでるのって、

心の中の思いに、

行動が合わさった時なんです。

でも、

この二つをずっとやり続けるのって難しいんです。

だから成功する人って少ないんですよね。

それを可能にしている人がいるのには、

理由があります。

違いがあるんですね。

行動を習慣化すること。

思いも習慣化すること。

なんです。

成功する人は

前向きな思いと行動が習慣になっています。

悩み続ける人は

悩むのが習慣になっています。

悩むのをやめる事は、実は簡単なんです。

悩むのをやめて、一旦身体を動かす事。

 悩みを行動に置き換えることなんです。

その際に置き換える行動は

１、すぐ出来て

２、やれば楽しくてスッキリして

３、何かの向上、メリット、物質化があり

４、満足感か達成感が得られる事、

がいいですね。

これは決定です。

こうする事によって、弱っている心で悩まなくてすむようになります。

人の心は

満足感や至福感を栄養に

次の行動を起こさせます。

まず最初のステップは

悩んでいる問題は置いたまま、

簡単に出来る、何かをする事です。

料理か運動か仕事から選んでください。

今あなたにとって一番手をつけられる事から

初めてください。

私自身、とても悩み深く

落ち込み安いのですが、この方法が一番有効です。

解決策は悩むのではなく、いつの間にか、

問題は無くなっていく。

不安は解消するのではなく、

忘れている。

先ずは、何かをやって見る事。

求めるのは、満足感と至福感です。