こんにちは、結婚心理学者 木村聡子です。
最近、よく眠れていますか？
夏の疲れも出てきて、睡眠不足の方が多いようですよ。
約束をしていたのに「疲れたから」といって断るなんて、相手に迷惑をかけるから断れない。
そんなこと、ワガママだから許されない。
真面目で、一生懸命な頑張り屋さんほど、カタくかんがえてしまうかもしれませんねー。
大丈夫ですから、安心してゆっくり深呼吸ですよ。
リラックスしてください。(*´∇｀*)
疲れたら、休むことが最高の解決方法です！
デートの約束だけでなく、仕事でも断る方が相手にも都合が良い場合が多いのですよ。
疲れたり、頭痛がしている時にむりをして人と会っても、楽しめませんし、
集中力も落ちますから仕事も、よい結果にはならないでしょう。
早く寝んでくださいね。
自分を大切にする女性は、男性からも大切にされますよ。
じゅうぶんに休息して、お水（白湯）を飲んで、
金時豆や大豆などの植物性タンパク質を、美肌のためにも、しっかり摂って。
完全に元気になってからデートしてくださいね。