最近、夕方になっても以前より足が浮腫まなくなってきました。というのは

間食をやめた？から。

私、三度の飯よりお菓子好きでして、

この年になっても毎日食べてました。スナック菓子。

ポテトチップスやおせんべ。毎日食べてました。

スーパーに行くと必ず買っていました。が・・・・。

健康診断でちょっと気になる数値が出てしまって、

怖くなって今年に入ってから一切食べていません。

なかなか辛いです。よくアルコール依存症は治らない。というけれど、

ちょっとでも食べたら、すぐもとに戻りそうで。

そのお陰か浮腫みがなくなってきました。

甘いものは食べてます。(苦笑)

でも甘いものを食べた後、塩分が欲しいんですよね。

そんなときは・・・・。

こういうもの食べて我慢しています。

スーパーに行ってスナック類のコーナーを通るとカゴに入れそうになるので

なかなかきついです。いつまで我慢できるか・・・・。私、頑張れ！