【術後5d】あるくのムズカシイ

＊本日のリハビリ覚書＊トレーニングメニュー＊

・杖歩行練習(ただし病室内のみ！汗)

・カエル脚パカパカ

・骨盤底筋群を鍛えるあのポーズ

・右脚を抱えて左脚だらん、左股関節？のストレッチ

・左脚上げて保持する。筋肉使ってること確認　

いーーーやーーーーーー

杖歩行、ムズカシイっすね！

まだ言う

言っちゃう♡←殴

連続して考えることが多くて。

杖に体重かけすぎないとか

足はかかとからおろすとか

少し外側に歩く？とか

杖つくタイミングとか

うーんうーん

絶妙に微妙すぎて

今日中に院内の杖歩行に許可が出るかと思ったら

居室内のみ許可ときたわよ！爆

それでも

動く幸せをひしひしと感じてる

退院も見えてきたので

がんばるぞーえいえいおー✊