こんばんは。
ナチュラルケア＆ヨガ『Sari』の伊達です。
暖かい日も増え、だんだんと薄着になってきましたね！
この時期は花粉症やちょっとした不調などで悩まれている方も多いと思います。
ヨガに来られている方にもそうした人が少なくありません。
でもヨガのクラスを続ければ続けるほど、体調の変化を感じて感想をくださる方が増えてきました。
妊娠
浮腫み
病後の不調
ストレスによる様々な不調
イライラ
悲しくなる
疲れやすい
冷え性
肩こり・腰痛
PMS（月経前症候群）
効果があります！
とはもちろん書けませんし、私自身、ヨガだけで皆さんの不調が楽になったとも思っていません。
普段からのケアや、周りの人たちの支え。
また、中には最初にヨガに参加するまでにも思い切りや勇気が必要だった方もいらっしゃると思います。
その一歩を踏み出す前向きな気持ち・・・。
その全てが合わさって変化が生まれたのだと思います。
また、お寺という場所もあるのかな？と。
なんとなく感じる安心感や、守られている感覚。そうした気持ちになれることも良いのだと思います。
一人でも多くの皆さんが気軽にお寺を利用し、気持ちも楽になってもらえたら・・・前向きになってもらえたら。
そんな思いからスタートしたことが、日々叶いつつあります。
ヨガ初めての方も大歓迎です。
まずは心と体で寺ヨガを感じてみてください。
ナチュラルケア&ヨガ『Sari（ｻｰﾘｰ）』
福山市東町
（福山駅より徒歩10分）
08029006189
sari-yoga@docomo.ne.jp