７月初めに、たまみさん、のぞみさん、あもちゃんも（のぞみさんのＢＡＢＹ）と一緒に
アジャスト講座を受けました。
この講座は、代講でヴァイクンタヨガを行う際に、どのようにしてアジャストメントを
やれば良いのか？？？ そんな疑問を解決すべく先生に開いてもらいました。
こんな感じで１ポーズ、１ポーズやりましたよ。
口頭で正していく方法や、写真のように身体にふれて、どの方向に伸ばすのか？
リラックスモード高めていくのか等々。。。。
う～～～ん！！！奥深い！！！
ちなみに、私は”パシュチモターナ.アサナ（体後面を伸ばすポーズ）のアジャストが
大好きです。ペッチャンコ状態！
これからも沢山の事を学び、気が付き、体感していきたいと思います。
終わり('-^*)/
