今日は敬老の日で祝日ですが、、、よほどの事がない限り
月曜日の私のＹＯＧＡクラスはお休みしませんよ～。
毎回、生徒さんからの色々な報告や、身心の変化を感じるので
本当に月曜日は楽しみです！
今日は３ヶ月ぶりくらいにＡさんが参加しに来てくれました。
みんなで”あ～～～久しぶり～～～(^∇^)”
次の瞬間。。。”痩せたよね～～～～～”
Ａさんとは、週に２回ですが、沖縄市のある岩盤浴の中でやっている
ヨガクラスで出会いました。その頃からすると
な な なんと１２キロ痩せたそうなんです。
自分を見つめ、自分を感じ、自分を変化させたＡさんに感動ですよ
そして、このクラスにはすご～い妊婦さん（７ヶ月）のＹ子さんもいます。
Ｙ子さんは、独身時代～ご結婚～ご懐妊を見てきているので変化をとても感じます。
ヨガ以外にも弓道もやっているアクティブな妊婦さん。
先日の大会で、な な なんと優勝したそうです。
輝いてます
岩盤浴のヨガでの継続組の方も、毎回 色々な変化を話してくれますよ。
Ｓさんは、、、昔 買ったスカートが太ももで引っかかって履けなかったのが
すんなりと入るようになったと嬉しそうに教えてくれました。
Ｕさんは、、、マラソンなんて自分は無理だと思ってたけど、
３キロに挑戦→クリア
５キロに挑戦→クリア。。。これまたスゴイ～～！
皆さん、自分で自分を変えたんですよ
午前中のヨガクラスが終わった頃素敵なメールが。。。
伊良部島を離れるお船からの景色ですよ。キレイ
Ｋsan、、彼はイッキ先生のスタジオで出会いました。
写メ
ありがとう(*^▽^*)
４日間くらいで宮古島にキャンプへ。。。
宮古に飛ぶ前に、ヴァイクンタヨガへ参加したそうで、、、。
その際、座位で行う開脚（ウパヴィシュタ.コーナ.アーサナ）を
やったら、いつもはつかないおでこが床面に付いたそうです。
Ksanも淡々とコツコツ頑張る継続者ですよ。ガンバレ～！
ヨガを毎週 生活に取り入れて、身心の変化を感じる感覚は
その人、その人によりますが、自分を感じることは
命を感じる瞬間でもあり、、、やっぱりＹＯＧＡって最高です
終わり('-^*)/
