７月よりスタートした那覇市のまつやま保育園の保育士の皆様とのYogaクラス
昨日終了しました。
７月から毎月２回のペースでの開催です。
昨日終了しました。
７月から毎月２回のペースでの開催です。
最近ではヨガと言う言葉は良く耳にするようになって来ており、地元の新聞にも取り上げられましたよ！
回を重ねるごとに少しづつ各々に変化が見られます。
日頃は息をしていることは当たり前すぎて、そこを掘り下げて自分の呼吸を意識することはありませんが、このヨガのクラスでは回を増すごとに参加者の皆さん自身の意識力もとてもUPしました。
呼吸と身体の関わりをヨガポーズを取る事で、始めは出来なかったことが出来るようになる！では何故出来るようになったの？？
そんなやり取りも交えながら、毎回楽しく頑張りました。
不調だったとこをが改善されたり、自分の姿勢の偏りや癖なども発見できて、
最後は素敵な記念撮影で幕を閉じました♡
まるで子どものような私！
ここで思ったのですが、ぬいぐるみやキャラクターグッズには、人のココロを
和ませ、オープンにする作用があるのだと。。。改めて認識！
そして、サプライズな贈り物！ポインセチアを皆様から頂きました。
お花を贈られるって・・・やはりお花にも先程のぬいぐるみさんのように
すごいミラクルパワーがあるのですね♡
今年はスタジオ以外でのヨガを沢山やらせて頂きました。
去った１０月末の沖縄サットサンもそうですが、これからもTPOに応じた
クラス作りが出来るように、学びを途絶えさせる事無く生きていきたいと思います。
まつやま保育園の園長さんを始め、スケジュール調整や伝達等でお世話になりました
山口さん、本当に有り難うございました。
またお逢いしましょう♡桂子
