はいたい！
ブログ更新かなりかな〜りご無沙汰です。
昨年は、お陰様で充実した年となり、今年は年女で飛躍の時が来たようです。
が、、、年末に右膝をぴきっ！とやってしまいました。
２０１０年に、全十時靭帯損傷で右膝をおかしくして以来の古傷です。
膝は、私の中では聖域のようなもので、、、ヨガ人にとって、いや人間、生き物にとって、関節はとても大事でデリケートな部分❤
でも、、今回は、有り難い事に、大事にはいたりませんでした。
半月板が傷ついているようですが、腫れや痛みも治まり、、新年に良い警告を頂けたと思っています。
山城先生の所に週１で通い、イッキ先生のサダナクラスで様子をみながら動かしています。自分の感と加減で、治療中！
でも、、このようなトラブルや痛みをしることで、ヨガの指導者としては、とても勉強になります。この警告を胸に秘めながら、今年も邁進して生きたいと思います。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。桂子フロスト
