Sunny Coach’s Room

写真奥に見える遊具を目指して、家から10分ほどの公園にお孫ちゃんとお散歩。

近づくにつれて、なんか囲われている状況が見え、まだ使用できないことがわかり、

落ち込む私たち。

でも、せっかくだからと誰もいない公園でゆっくりブランコを漕いでみる。

お孫ちゃんは、とってもおしゃべり好き。

この時期だけなのか、 とっても面白い 感性を持っているので、いろいろ問いかけるのが楽しい。（Y：お孫ちゃん、W：私）

Y：アリ、踏んじゃった。

W：アリさんのお母さんかな？

Y：お父さんは、働きアリだから、お仕事に行ってたかも。アリの巣の中に赤ちゃんいたかな？悪夢だ！
W：悪夢？

Y：悪夢って何？（突然悪夢という言葉を発したが、意味はわからない様子）

W：悪夢って、悪い夢だね。

Y：悪い夢だね。赤ちゃん悪夢・・・

どこから言葉を覚えてくるかわからないけど、いろいろ質問されるので説明できるように私の語彙力も試さる。

想像しながら、たくさんの言葉を物語にして話してくれる。

この時期、こんな言葉のキャッチボールができることが楽しい。

自分の子供が同じくらいの頃、どんな会話をしていたのだろうかと考えると、気持ちの余裕がなかったかもしれない。

ただ一つだけ、何でも 理由付けて話さなければ納得してくれなかったので、言葉は選んでいた。

ピーマンを食べると身体の調子が整うから、緑の野菜も食べてみようね。

にんじんを食べると目がキラキラしてよく見えるようになるから、 にんじんも食べてみようね。

注射は（ワクチン接種）、病気にならないためにチクっとするけど頑張ろう。

幼稚園に行くのは、お友達と一緒に遊んだり、お歌を歌ったり、お家ではできないことをやるんだよ。

お風呂はね、一日遊んで汚くなった体をピカピカにして気持ちよくなるためだよ。

さあ、元気になるために寝るよ。

今コーチングを学び実践していく中で、同じように言葉の大切さを感じています。

言葉そのものの意味、言葉では直接表現されていないものを感じること。

こうやってずーっと学び続けるんだろうな。

いつも、「まだまだだな自分。」と思う。

4月、新年度になり職場でも2024年度の目標を立ててもらっている。

一つ一つの言葉を読み解き、行動につながるようにフォローする。

改めて、急がず日々過ごすことに意識する。

いろいろやらなければいけないこともあり、期限があることも。

それでも、自分にOKが出せるように。

80％の力で過ごそう。20％の余裕があったら、視野が変わるかもしれない。

来週は、忙しくなる前の週。

今ここに、自分の足元を見て過ごそうと思う。

もうすぐ、家の近くの公園の桜が咲き始めそう。

いい季節🌸

コーチングセッション、春のキャンペーン中。

これまで何回かスポーツクラブやヨガに通ったことがありました。

仕事が忙しくなったり、震災で施設が使えなくなったり、コロナで施設の休館が続いたり、コロナで施設が閉鎖したり、施設の修繕が繰り返されてやる気がなくなったり・・・

いろいろありました。

そして、コーチングセッションで自分の健康について語ったことも 何度もありました。

もうスポーツクラブには通わずに、自分で運動をして行こうと思った矢先。

直感が働きました。

１週間のスケジュールを見ていたら、無性に 身体を動かしたい。動かせる隙間時間も発見したのです。

それからは行動が早かったです。

先週の金曜日の夜にWeb申し込みをし、翌日本手続きに行き、本日、ガイダンスを受けてきました。以前通っていたことろに再入会だったので、説明は簡単に。

迷っていましたが、inbodyも計測してもらいました

数値で出されると、やる気が出ます。

３ヶ月後の目標を目指して、コツコツ。

あっ！私、コツコツ割と好きだわ❤️

忙しくたって、週に1回は 身体を動かしていきます❣️

骨ナビも続けていくので、動くことと緩めることのバランスが取れそうです。

スリムになって、みんなに会いにいきます☺️

そして、今日は、3月31日。

年度末です。

息子家族が所沢から戻ってきました。

１年間という期限付きでしたが、 目一杯頑張ってきたようです。

4月からは、これまでと異なる環境で仕事と研究が始まりますが、できる限りフォローしていきたいと思います。お孫ちゃんも幼稚園。初めての集団生活ですが、お友達ができて社会性を身につける一歩です。楽しんで欲しいです。

スケジュールを見ていたら、私もそこそこ忙しいじゃない。

大学と看護学校の講義が始まり、看護学校の新入生向け研修があり、クリニックスタッフの評価表と目標の準備、診療報酬改定の読み込みと施設基準の提出準備、各種書類提出、コーチングのLevel２の学び、セッション練習、コーチングセッション、オンラインサロン・朝活・読書会の開催、執筆、病院開設準備・・・

GWまで頑張ろう❗️

通常業務を業務委譲してきてよかった。。。と思う今日この頃です。

娘ちゃんも1年経ったので安心です。

さて、明日から4月。新年度。

心して過ごして行こうと思います。

新年度、自分の課題や目標を明確にして行動を進めていきたい方。

人間関係に悩んでいる方。ちょっと立ち止まってみたい方。

コーチングセッションでお話ししてみませんか？

コーチングセッションがどんなものか、体験してみたい方もOKです。

Sunny Coachingのホームページをご覧ください。

只今、春の応援キャンペーン中です。

１年間の期限付きで所沢に行っていた息子家族が仙台に戻ってきます。

そのお引越しのお手伝いのために、所沢へ。

 25年前夫も所沢で過ごしたことがあったので、懐かしいな・・・と思いました。

当時、子供の小学校もあったので夫は単身赴任でしたが、引っ越しが懐かしいです。

時間を見て、友人のおすすめのムーミンバレーパークの隣の温泉にも行きましたが、

所用で滞在時間が短かったので、機会があればゆっくり行ってみたいところでした。

3月は、予定がいっぱいでバタバタしていますが、家族時間を大切にできていると思えば上々の日々です。久しぶりに４人で写真も撮りました。お昼ご飯時ですが☺️

美味しかった、駅のうどん。

さて週末は、金曜日の夜に「看護コーチの部屋」

看護コーチを一緒に学んだ仲間のコーチと一緒に、オンラインサロンを主宰しています。

今月の学びは、ACP（アドバンスケアプランニング/人生会議）です。

学びの時間ではワークをしながら自分の人生について考え、シェアしました。

そしてフリートークでは、改めて自分の人生の価値を話す時間を取りました。

この看護コーチの部屋も、４年半になります。

さまざまなテーマで学びを続けてきました。看護コーチの部屋は会員制ですが、入れ替わりもありましたが、初期の頃からずーっと参加してくれている方もいて、細ーく 長ーくですが、これからも続けていけたらと思います。途中からの参加もOKですので、私たちと一緒に学んでみたい方はお声がけください。ゲストをお迎えしての特別な会もあります。

そして、日曜日は午前中「看護コーチトレーニング　マネジメントコース」の最終回。

昨年5月から、基礎コース、アドバンスコース、マネジメントコースの連続トレーニングを受講された看護コーチの皆さんのご卒業です。

講座を提供しながら、一緒に学んで来れたことはとても充実の時間でした。

晴れやかな皆さんの素敵な笑顔でした。

私も、学び始めた頃をいつも思い出します。

次は、公開講座やコーチングセッションの体験会が予定されています。

看護師のみなさんで、コーチングに興味のある方は、ぜひお越しいただきたいです。

全国の看護師とつながることができます☺️

日曜日午後は、自分の学びの時間。

Level２の学びを始めています。

これまで学んだコーチングのブラッシュアップという感じです。

点と点がどんどん繋がっていっています。

この学びが、クライアントさんとの関わりに活かされていきたい思いでいっぱいです。

この春、自分の目標を明確にしたいと思う方、新しい環境に身を置いていくことになった方、行動を継続していきたい方、コーチングセッションで話をしてみませんか。

先週は、お孫ちゃんを連れてDisneylandへ。

ちょうど一年前、息子家族は１年間の限定で埼玉へ。

その期限も間も無く終わりでお引越しの準備のため、お孫ちゃんを連れ出す計画。

1日目は雨でしたが、2日目はとても良い天気で楽しんでくれました。

気忙しい日々を過ごしていましたが、夢の国という素敵な空間で、力を抜いて過ごすことを思い出したような気がします。

帰ってきてからも１００％で過ごすことはなく、８０％でも十分なことに気づきました。

素敵な２日間を過ごした後は、マイコーチとのセッションからのスタートでしたが、たまたま朝活で引いたアファメーションカードからの問いが頭の中をぐるぐると占めていたので、そのことについてじっくり話す時間。

「私にとっての最高って？」

答えは、もちろん私の中にあります。それをコーチと一緒に探していくこと。言葉で話していくこと。なんて素敵な時間なんでしょう。月に2回のこの時間は、最高の時間です。

週末は、コーチングの学び。

今日は、「直感」

頭でわかるのではなく、感じる。

あー、またこの感覚。コーチングを始めた頃に難しいと思った感覚が蘇りました・・・・

でも、今回は立ち直りが早かったです。

夜に、お仲間との相互セッションで、これ！この感覚！直感を言葉に出す！

まだまだ頑張ろう。と気持ちが上向きになりました。

今週は、息子の引っ越しの荷物運びのお手伝い。

最初と最後だけのお手伝いだけど、頼ってもらえるのもいいものですね。

体力勝負ですが、これまた頑張ろう。

コーチングセッション春のキャンペーン中です🌸

現在、５名の新規クライアントさん募集中です。

新年度に向けて目標設定をしたいと思っている方、課題への取り組みに行動を起こしたいと考えている方、思うように日々過ごせていない方、自分自身を整えたい方・・・

お待ちしています。