こんにちは マリアです。
アメリカは冬時間になり、
日曜日、朝起きると
わたしのdocomo の携帯
は 時間補正を勝手にしていました。
朝、１時間遅くなって 今まで５時半に起きていたのが
６時半まで寝ていられる感じで
得した気分♪
これで日本との時差はまた、１時間開いてしまいました。
今日は ジャンポンが食べたくなって
チャイナエクスプレス というレストラン
に食べに行ってきました。
ジャンポン（Ｊａｎ Ｐｏｎｇ）は 日本でいうと タンメンのような感じかな？
シーフードとポークのだしがきいていて
コクがあって とってもおいいしいのです
さて
１００％自分原因説を学びたい と言う方のために
基礎部分をブログ用に
最初から 少しずつアップしています。
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２１．新しい思考の送りだし・新しい現実の引き寄せ
自分で創った人生のストーリーのあらすじ に
肉付けをしながら
毎日過ごしていることを実感してくるようになると
必要のない思考や
好ましくない思考や
幼い取り残された思考に
ぶつかるかもしれません。
そういう思考は 修正しないかぎり、
あなたの人生をこれからも創っていきます。
わがままで 傲慢で 自分勝手な思考は、
まだあなたには必要でしょうか？
もう必要ないと思ったら
思考を修正することができるようになります。
あなたの
自分勝手な思考・怠慢な思考・わがままな思考
傲慢な思考・無視の思考・攻撃の思考など
自分にとって好ましくない思考を
探し出してみましょう。
まずは自分の思考を書き出してみます。
・お金持ちにないたいけれど、労働はしたくない
・今の自分はあいつのせいでこうなっている
・人生を変えたいけれど何もする気になれない
・幸せな人をねたんでしまう
・かわいい人は性格が悪い
・顔が悪い人は性格も悪い
・期待しすぎると後でがっかりするから期待しない
・一生懸命働いているのに自分は理不尽な扱いを受ける。同僚も上司もろくなやつがいない
・すごい人の前では自分に自信が持てない。
・学歴がないので馬鹿にされている気がする
・彼（彼女）に好かれたいが、他の人を好きになるかも
・母や父に認めてもらった記憶がない
・両親にほめられたことがない
・ダイエットしたいけれどできない。
・言ったことをすぐにしない子供につい怒鳴ってしまう。
・車間距離をあけて走っていたところに車が入ってくると腹がたつ
・兄や姉が父や母の面倒をみないのが 腹が立つ。
・自分さえ黙っていればいやな思いをしないかも
・あいつのことは許してやろう
・あんな人の顔もみたくない
・自分のことをしている最中に邪魔が入るといやだ
・約束していたけれど、他のことがしたくなったのですっぽかす
・彼を独占している奥さんがにくたらしい
・なにをやっても長続きしない
・自分の周りの人はいやな人嫌いな人ばかり
どんどん、思っていることを吐き出してみましょう。
自分の問題の思考が
何なのかがわからない場合は、
自分がイライラすること
怒りを感じることから書き出してみましょう。
自分の思考を書き出してみたら
つぎに、
その思考をしたときに 感じたことや
その思考をしたときに
対象となった人物に言いたいことを
書き出してみましょう。
１００％自分原因説で考えると
自分が人に言いたいことは
自分に対してのアドバイスにもなっています。
（自分＝人 のため）
アドバイスを受け取ったら
自分に置き換えて考えて
思考を修正して自分の行動をあらためます。
（思考の修正に関しては、実践編でしっかりと習得します）
そして すっかりと修正できたら
ここではじめて、あたらしい思考を送り出します。
現実を創っている思考を探し出すことも
修正することもできるようになってくると、
あたらしい思考を責任を持って
送り出す重要さも理解できてきます。
思考は現実化する前に
修正してしまったほうがずっと楽です。
自分に好ましくない思考をしてしまったら
すぐに 「今の思考はうそです。ほんとうはこっち！」と
思考が習慣化して現実化する前に
デリートしましょう。
現実化してしまっている思考も
しっかりと修正できるようになったら
新しい思考を送り出して、
新しい現実を引き寄せましょう。
そして自分で自分の人生を
もう一度コーディネートしていきましょう。
つづく
最後までお読みいただきありがとうございました
今日も明日もあなたにとってすばらしい一日でありますように
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