毒出し

取り敢えず途中経過。

断食1日目

朝の断食は良かったのですが、

10時くらいから何となく、口寂しくなり何か食べたくて食べたくて・・

酵素飲料で乗り切る。

が、お茶も飲みたくなり、お茶も飲む。

お昼になり、お腹が空いても酵素飲料で乗り切る。

でもお昼くらいから頭痛が・・。

低気圧のせいかなって思ってましたが、

夜になると更に頭痛悪化。

天気も悪化。

こりゃ、完璧に低気圧だーって思ってました。

朝になっても痛みは治まらず。

でも、ここで頭痛薬を飲んだら何の意味もない。

話には聞いてはいたけど、

毒出しのときは頭痛が起きるとか。

で、ネットで「断食・頭痛」検索してみると、

やはり断食による毒出しで頭痛が起きているのだと実感。

断食中に起きていること。

・頭痛

・だるさ

・気持ち悪い

これを乗り越えれば、きっときっと・・

取り敢えず本日までは断食頑張ります。

やはり長期休暇中に断食はすべきだと実感。

仕事がある日にやるものじゃないですね。

仕事になりません。。。

そうそう、普段水分をあまり摂らない私。

でも、今回の断食中は嫌でも水分を摂ってます。

1日1800ｍｌの酵素(酵素原液360ｍｌ)

酵素だけだと甘いわ、同じ味で飽きるわで、

お茶なども飲んでいるので、

1日２Lが当たり前のように摂取できてます。

うーむ。

それにしても、早く毒よ、出まくっておくれ。

この頭痛きつすぎる。

因みに私が飲んでいる酵素はこちら↓

￥13,650

楽天

70数種類 の新鮮な野菜、果実、海草などに糖質を加え酵母などの発酵作用により、植物などの原材料の栄養素を抽出しエキス状にした 植物エキス発酵飲料 です。

原材料

果菜類、葉菜類、根菜類、果実類、穀物類、海藻類、キノコ類、民間植物類、梅エキス、黒糖、粗糖、麦芽糖、ブドウ糖、オリゴ糖、酵母菌

原材料を見ればお分かりの通り、甘いです。

飲みやすいです。

が、1日中飲んでると流石に飽きます

明日の朝はどうなっているかな・・