ブログネタ：寝るときクーラーつける？
参加中
ちょっと前までクーラーなしでしたけど、
夜中に何度も目が覚め、
体が熱くて熱くて、扇風機の風を直接受けるべく、
床へ転がって寝てみたりとしたけど、
それでも何度も目覚めの繰り返しでした。
それを鍼灸の先生に言ったら、
熱中症になりかけてるよ？と言われた。
温度調節してクーラーをつけたほうが良いと言われ、
その日からクーラーをつけるようにしたら寝れること、寝れること
ただ・・・体は確実にだるくなるようになりました
タイマーでやっていこうかしら。。。
本当は窓も開けたりもしたいのですが、
最近、隣の町内などで泥棒多発しているので、
怖くて開けて寝られない。
一番良いのは、思いっきり運動して体を疲れさせて熟睡させるのが
良いような気もしてみたり(爆)
そのうちﾌﾟｰﾙでも行こうかな・・と計画中。
あくまでも計画中ｗｗ