デスクワークの方が仕事中にできる簡単なストレッチ②

こんばんは。


大阪市城東区緑橋、肩凝り・腰痛専門
しらひげ鍼灸院の白髭です。


今日は背中の筋肉のストレッチです。



僧帽筋といって
首や肩、肩甲骨に広がる大きな筋肉で
肩凝りに関係する筋肉です。


肩が凝りやすい方は
お仕事に合間に
是非、やってみてください。



続きは動画で・・・。