こんにちは
しらひげ鍼灸整骨院です
しらひげ鍼灸整骨院のブログを
訪問していただきありがとうございます
受付の森本です
いきなりですが質問です
皆さんは前かがみと後ろに反るのだったら
どちらが得意ですか？？
当院に来れれる患者さんですと
ほとんどの方が後ろに反れません
膝が前に出て反れてるっぽい姿勢ではなく
腰から後ろに反ることが出来るかなんです
特にデスクワークの方は
反れないことが多いです
これって背骨が硬くなってしまっているんです
背骨は、しなやかに動くことで
身体を動かす時の
衝撃を吸収したり
分散させる役割をしているんですよ
●背骨が硬くなると起きる症状
- 腰痛
- 猫背
- ストレートネック
- 股関節痛い
- めまい
- 頭痛
- 圧迫骨折
- 脊柱管狭窄症
背骨が硬いと
こんな色々身体に不具合が起きてしまうんです
恐ろしや〜
背骨が硬いと思っている方は
背骨を柔軟にする
めちゃくちゃ簡単な運動があるので
ぜひやってみてください
私も寝起きにするのですが
身体の動きが全然変わります
デスクワークで固まってるなぁ〜と
思ったその時にでもやってみてください
