自傷行為って、いろんな種類があるよね。
数ヶ月ぶりの過食嘔吐💦
もう20年以上も付き合ってる症状やけど、最近、これは摂食障害じゃなくて自傷行為の一種やなぁと気がつきました。
この時期は、新年度に向けての変化のストレスと、気温差のストレスで、毎年メンタルが悪化するので、なかなか厄介な季節です。
以前は、メンタルが悪化するたびに、やっぱり私にフルタイムの仕事なんて出来るはずがないとか、普通の人と同じように生きていくのはやっぱり無理とか思っていたけど・・・。
今は、メンタル悪化は季節のものだから、なんとかやり過ごしながら日々を生きていれば、そのうち春が来て落ち着くことができるって思えるようになりました。
勤務先のデイにも情緒不安定の子が増えているけど、日本の四季の変化は、発達障害とか、変化に弱いタイプにはハードルが高いと思います^^;
（あ、ちなみに過食嘔吐はすぐ落ち着いたので、ご心配なく♪）
そんなわけで、日曜日はちょっと気分転換に、神奈川で人気の高い江の島のイルミネーションへ行ってきました！
お天気も良かったし、大好きなイルミネーションを満喫出来て、とっても幸せな一日でした♡
