一日のうちで　一番落ち着くときは？　トイレ？　食事後？　風呂？

何でしょう？

 

私は　まず　寝る時間は

• 朝３時から　９時半頃まで　６時間
• 昼　２時から　３時ころまで　１時間
• 夜　６時から　７時ころまで　１時間

結構　寝ている。　リビングで　横になって　テレビ見ると　５分以内に　寝てしまう。

食事の時間は

• １１時半から　朝食
• ９時ころから　晩御飯

２回である。

 

晩御飯　食べて　弁当箱　食器　洗って　テレビの前に。　１０時から１２時―１時まで　テレビ（録画番組）

それから　女房が　風呂に入る。

その後　私が　入って　風呂の中　綺麗に　水気をふき取る。

この時　夏場でも　暖房　強。　

この時は　暑い。　汗タラタラ。

風呂を締め切って　４０分くらい　乾燥。これには　涼風と　サーキュレータを使用。

 

そして　冷房の効いた　部屋に。　20分位　涼んで　布団の上に。

 

涼しい　極楽　極楽　

この時間が　一番　落ち着いて　リラックスできるかな。

そして　電気と　冷房を消す。　2分後には　もう沈没。