さっきまで軽度のうつ状態（喪失うつ）だったんですが、＠２３：５８更新

色々な解消法をしたらかなり回復しました。

ヒョードルが試合前に控え室とかでやる、自分の身体を叩いてかけ声を入れるやつとか。
その他色々な元気を出す方法呼吸法とか瞑想法とかを２０種類ぐらいやったら元気になってきたｗ。
好きな人との仲がよかった時を思い出すとか、好きなアイドルの画像を見るとかもろもろｗ。
過去の楽しいこと（食べ物でも映画でも何でも・・・これとかねｗ　）を思い出したり実践したり、力をこめてテンション上げて血の流れを多めにしたり、口で早く呼吸したり口で大きく呼吸したり・・・・。

某呼吸法だけだとストレスはとれるけど、陽気にはならないからなー。
（ちゃんと横になって順番にやってないので、俺のやり方がまずいだけかもしれないけど）

前々から書いているように、好きな女の子に相手にされないと、うつ状態になるんですよ。
これは昔っからそうなので。
相手のことが好きであればあるほど、情があればあるほど、相手にされないと落ち込んでしまうんです。

今回は連続なのできつかった。＋αで色々とあるしね。
陽気になるには、身体を動かしたり、一時的に怒る方がいいんだろうねやっぱり。

今回は、本当にやばかったなー。
元気になって、あ～やっぱり世界中の身体操作を研究しまくっていて良かったなーと思ったのでした。
先人の知恵は素晴らしいなぁ、やっぱり。