食欲がない朝は、野菜ジュースでパワーチャージ！！

おはようございますだまご食育指導士kyokoです
今朝もサンキャッチャーのおかげで、午前中に起きることができたたまごです（笑）
7月に入って、まさに夏本番！！今日も35度越え・・・
そろそろこの暑さにも身体が慣れてきたかな（ちょっとだけどｗｗｗ）
でもさすがに、暑い日が続くと食欲も落ちてきてしまいます

そうはいっても、毎日の食事は大切なので、そんな時たまごは野菜ジュースで

パワージャージします




今日は赤いジュースにしてみました


トマト・赤パプリカ・にんじんに天然塩一つまみ入れたよ
あとお水を１００ｃｃ
きなこヨーグルトと一緒にいただきました
できるだけ、朝はしっかり食べたいけど、体調の悪いときや食べづらいときに
無理に食べると、食事の時間が苦痛になって楽しくないですよね。
何も食べないよりは、たまにはこんな栄養の取り方もあってもいいと思っています
ごちそうさまでした！！
本日は、映画「奇跡のりんご」を観にいってきま～す
本日も皆様にとって素敵な一日となりますように
最後まで読んで下さり、ありがとうございます


食べること大好き！！ごはん作ること大好き！！
「食」を通じて笑顔を広げてゆきたいな
「食育」ってなんだか、言葉だけだとよくわからない。
少しずつたまごなりに、かみくだいて書いてみようと思います。
今日も自然に、家族に、ご縁のある方々に感謝(*⌒人⌒*)
kyoko