カウンセリングとは、広くいえば相談援助、
「どのお化粧品が自分にあっているか」という相談とアドバイスも
カウンセリングと呼びます。
メンタルヘルスに関しては、心理カウンセリングと分類し、
精神心理学の一分野である応用心理、臨床心理理論をもとに、
悩みを抱える人に寄り添い、その人自身が問題を解決する、
あるいは自分の状態を整理して
認知するまでの支援アプローチです。
悩みを相談する、聞いてもらうなら
親しい友人など身の回りのひとで充分でしょう。
それでこんがらがった糸がほぐれたら、ほっとして気分もよくなれます。
逆に、相談したらなんだか否定された気分になった、
アドバイスがずれていてなんだかかえって落ち込んだ、そんな体験をして
いっそう孤立してしまったり、自分を責めてしまうことも
めづらしくないことです。
心の問題のありようは抱えている被害や問題も含め様々です。
人間関係のストレスを交流分析という学問で読みほぐし
さらに記憶と感情のメカニズムから
感情の処理をしていくことで、そのひとらしい有り様に
行動をリセットしていく。そういう技術をプロとして身につけた人に
話しを聞いてもらってみませんか？
もし、今回はなんか違うな、という結果だったとしても
そこはお互い人間ですから、完全を求め過ぎず
あなたに合う優しい手にまた出会う日を待てば良いと思います。
「どのお化粧品が自分にあっているか」という相談とアドバイスも
カウンセリングと呼びます。
メンタルヘルスに関しては、心理カウンセリングと分類し、
精神心理学の一分野である応用心理、臨床心理理論をもとに、
悩みを抱える人に寄り添い、その人自身が問題を解決する、
あるいは自分の状態を整理して
認知するまでの支援アプローチです。
悩みを相談する、聞いてもらうなら
親しい友人など身の回りのひとで充分でしょう。
それでこんがらがった糸がほぐれたら、ほっとして気分もよくなれます。
逆に、相談したらなんだか否定された気分になった、
アドバイスがずれていてなんだかかえって落ち込んだ、そんな体験をして
いっそう孤立してしまったり、自分を責めてしまうことも
めづらしくないことです。
心の問題のありようは抱えている被害や問題も含め様々です。
人間関係のストレスを交流分析という学問で読みほぐし
さらに記憶と感情のメカニズムから
感情の処理をしていくことで、そのひとらしい有り様に
行動をリセットしていく。そういう技術をプロとして身につけた人に
話しを聞いてもらってみませんか？
もし、今回はなんか違うな、という結果だったとしても
そこはお互い人間ですから、完全を求め過ぎず
あなたに合う優しい手にまた出会う日を待てば良いと思います。