ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯
腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮
免疫力を大きく左右するみたいです～💪
日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀
幸せホルモンが増えると楽しい😃🎵嬉しい😆🎶美味しい😋🍴💕が増えます⤴️⤴️
【腸活朝飯】
シャインマスカット
ヨーグルトレーズンバナナ黄粉
アカモク納豆ご飯
【腸活朝飯】
メカブ納豆ご飯
トマト玉子炒め
もやしの胡麻和え
ヨーグルトレーズンバナナ黄粉
【腸活朝飯】
枝豆ご飯
油揚げと豆腐の味噌汁
ヨーグルトレーズンバナナ黄粉
【腸活朝飯】
アカモク納豆ご飯
ブロッコリー
ヨーグルトレーズンバナナ黄粉
【腸活朝飯】
アカモク納豆ご飯
エノキとワカメの味噌汁
ヨーグルトレーズンバナナ黄粉
【腸活朝飯】
水菜のサラダ
アカモク納豆ご飯
ヨーグルトレーズンバナナ黄粉
ナポリタン～
娘が名古屋に行って
お土産を買ってきてくれました😃
ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯
腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮
免疫力を大きく左右するみたいです～💪
日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀
幸せホルモンが増えると楽しい😃🎵嬉しい😆🎶美味しい😋🍴💕が増えます⤴️⤴️
【腸活朝飯】
メカブ納豆ご飯
ヨーグルトレーズンバナナ黄粉
なすとベーコンのトマト煮
【腸活朝飯】
オクラ納豆ご飯
ヨーグルトレーズンバナナ黄粉
シメジと油揚げの味噌汁
お昼に食べた豚肉とキャベツを乗せたラーメンです😃🍜
おつかれです(^-^)/
ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯
腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮
免疫力を大きく左右するみたいです～💪
日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀
幸せホルモンが増えると楽しい😃🎵嬉しい😆🎶美味しい😋🍴💕が増えます⤴️⤴️
【腸活朝飯】
メカブ納豆ご飯
冬瓜とエノキと玉子のお汁
ヨーグルトレーズンバナナ黄粉
【腸活朝飯】
ゴールデンキウイ
ヨーグルトレーズンバナナ黄粉
【腸活朝飯】
アカモク納豆ご飯
ヨーグルトレーズンバナナ黄粉
麻婆茄子
冬瓜とキノコのお汁
【腸活朝飯】
メカブ納豆ご飯
ヨーグルトレーズンバナナ黄粉
野菜炒め
【腸活朝飯】
アカモク納豆ご飯
ヨーグルトレーズンバナナ黄粉
トウモロコシ
お昼に食べた
あんかけ焼きそば～
娘に作った焼きそば～
１０年ぶりかな？
久しぶりにラーショで食べました(^-^)🍜
以前は大ラーメンとか食べてたのですが
今回は中ラーメンにして
1/3残してしもうた💦
年ですね(￣▽￣;)
おつかれです(^-^)/