体(月)の要とはよく言ったもんだ
金曜日のこと
下のモノをかがんで取ろうとした所、ズキッン
ズキン
となった私です
ぎっくり腰とまでは行かないけど、腰
ヤってしまったようです
運良く鍼の予約を入れてあったので、治療してもらいました
脚は硬く
疲労感たっぷりだと
お腹が硬くなってる場合もあるので、ちょっと押しますね
に
めっちゃ痛がる、わたし
珍しく痛がる私に嬉しそうなせんせい
腸腰筋、固かったらしい
うつ伏せから仰向けに変わる際、起き上がるのも恐る恐るだったけど、施術後はすんなり起き上がる事ができた
帰宅してからは、がっつり
寝たよ
身体も治そうとしていたのね
目覚めてからは自分でもお腹を押したり、ストレッチしたり、どうすると痛いのかを研究
どうやら右足を上げようとした時に痛みが走るっぽい
日曜日の朝
さーて
行くかって時にまた
ズキン
ってなった
身体
冷えてるのかもね
あったかい靴下履いて行ったよ
夜、出かける予定だったけど出掛ける元気もなく、また睡魔に襲われて、ずっと寝てた
寝ても寝てもまだ寝れた
身体を温めるためにも我が家ではめったに食べない
鍋
作ったよ
作ったよ
取りあえず水曜日の夕方までダンスの仕事はないので回復してくれる事を願いたい
今日は仕事はお休み
朝からミシンやってた
座りっぱなしもまた腰にくる
しかし、時間もないので頑張った
4時間くらいやったかな？
完成
あとは、だいぶ前に作った上に合わせて、フリンジをつける予定
