先週は2日連続で会食お酒まみれで、金曜日も珍しく同僚とディナー後→バー→カラオケのアルコールホリックでとっても疲れました。

大人数で飲むお酒も楽しくて大好きなんだけど、

やっぱり家で気の知れた人とゆっくり、自分のペースで飲める方が最近は良いなあと思ってしまいます。

帰りを気にしなくて良いし、疲れたら寝れるし、どうやっても1番快適な環境なのに、コスパは良いし。

で、最近１週間に2回はジムで運動をしてるんですが

金曜夜中まで飲んだ後の土曜だと辛いので、日曜日の夕方からゆっくり３０分かけて3キロを走りました。

頑張れば、３０分で５キロくらいはいけるのですが

続けることが大事なので、テレビを見ながらゆるりと運動しています。

運動したその日はよく眠れるし、次の日もなんだか体調が良い！

汗をかくので肌の調子も良いし、いい感じです。

先週は２日間で８キロ走りました。

まあ、そんなもんかな。

欲張りすぎずに、自分のペースでいきます。

新ブログのエントリー2つも是非みてみてください。

Louisa coffee の新店舗へ行ってみた。

最近ユーチューバーのNarumiさんのメイクや髪型が可愛くてあこがれています。

いいよね。

小麦肌とキリッとした眉毛に、濃ゆい目元。素敵。