ウチのネータンスタッフの口癖。「痩せたい」
そんで、夕食抜いたりしてます。
だから、食事抜くだけじゃ無理ですから。
ダイエットに運動は不可欠。摂取カロリーだけ減らして、一時的に体重減らしても、筋肉も一緒に落ちて、基礎代謝量もおちてます。どんどん痩せにくい体になっていきます。
筋肉増やさなきゃ絶対にリバウンドします。
というと、絶対筋肉ムキムキはﾔﾀﾞ(´；д；｀)ﾔﾀﾞって言われるｗ
だから、普通にトレーニングしたくらいで、筋肉ムキムキになるなら、ボディビルダーの立場ないわ！
ダイエット食品って、その点を何故か小さくしか書かないんだよね。
楽して痩せるって思わせたいのかな？
そんな私は、この夏、体脂肪率１５％達成。 （調子のいい時ねｗｗｗ）
そんで、夕食抜いたりしてます。
だから、食事抜くだけじゃ無理ですから。
ダイエットに運動は不可欠。摂取カロリーだけ減らして、一時的に体重減らしても、筋肉も一緒に落ちて、基礎代謝量もおちてます。どんどん痩せにくい体になっていきます。
筋肉増やさなきゃ絶対にリバウンドします。
というと、絶対筋肉ムキムキはﾔﾀﾞ(´；д；｀)ﾔﾀﾞって言われるｗ
だから、普通にトレーニングしたくらいで、筋肉ムキムキになるなら、ボディビルダーの立場ないわ！
ダイエット食品って、その点を何故か小さくしか書かないんだよね。
楽して痩せるって思わせたいのかな？
そんな私は、この夏、体脂肪率１５％達成。 （調子のいい時ねｗｗｗ）