いつもありがとうございますm(__)m

スピスピスパ☆波動美容家野本です。

朝は雨と風の音で目が覚めました。

朝、気持ちよく目覚められていますか！？

目覚め

起床時、

「よしっ！今日も1日頑張るぞ～」

「あ～今日も大変だなぁ～」とでは、

振動数が違いますね。

気持ちよく目覚めている方は

「今日も素敵な1日にするぞ」

「今日という1日に感謝」とポジティブワードを言って

お水を飲んでみて。

もし、ストレスや悩み事、考え事が続いて

朝からテンションが上がらない時…

それは感情の問題。

感情の問題が長引くと肉体に不具合が出ます。

心と身体はガッツリ繋がっています。

同じ姿勢での慢性的な肩凝りや腰痛があり

慢性的な痛みがあるように、

心も慢性的な思考や行動パターンがあります。

感情を抑え込むと、それがいつしか態度に出て、

それを繰り返すと慢性的になり、クセになり、生き方になる…。

なので、物事が起きた時に前向きに捉えられると、

それも生き方になる。

思考って大事なんです。

表の態度がいい人でも、心の中の文句や怒りが渦巻いていたら、

それはネガティブな思考パターンになってしまいます。

その時に、こんなチェックをしてみてください。

・そういえば…自分のことしか考えていないかも。

・自分の求めていることにしか関心がない。

・妥協を許せない。

・どんな人かをすぐ決めつけてしまう傾向がある。

・相手の悪い面ばかりにフォーカスし、良い面を見れない。

・何があっても、自分の心の傷ばかり気にしてしまう。

・自尊心が低い(自分を認めてあげられない）

・結論を急ぎ、こり固まった考え方をしている。

・つい自分は何でも知っていると思い、人の間違いをすぐに指摘したくなる。

・自分に起こること全てを他の何かのせいにしてしまう。

これらの感情は特に振動数を下げてしまいます。

もし上記のような感情があったら、

「あっけらか～ん」を目指しましょう。

楽観的主義です。

他のマイナス感情が続いても肉体に不具合が出てきます。

心も体も健康でいるために、

あまり思い悩まないことがいいのですが…

持って生まれた性格もありますが、

あれこれ思い悩んでも時は同じく過ぎていきます。

考えても考えなくても、時は平等に刻まれます。

一生悩むことはないので、

ほぼ時間が解決してくれます。

ならば、朝起きた時は「よっしゃ～」と気合を入れましょう。

朝が気持ちいいと、振動数も上がります。

朝気持ちよく目覚めるために、必死になりましょう。

カーテンを開けたり、窓を開けたり、

ストレッチしたり、目をパチッと大きく開けてみたり、

深呼吸したり。

心のスイッチをONにする。

1週間だけでもやってみて。