痛

今年に入ってから、一部分だけですが毎日ストレッチしています。

股関節だけ。

元々股関節だけは開く方だったので、足の裏をくっつけて開くのは全然苦じゃないですが、

開脚が全くダメで・・・。

昨日、開脚したら、若干筋肉痛。

先週教えてもらった肩らへんの筋トレも毎日してるけど、全く効いている感じがしない～

私のやり方が違うんだと思いますが・・・

脱猫背を目指してがんばろう