20分

昨日のことですが、人生初ではないかと思うんですが、ジョギング２０分間するということに挑戦してみました

運動とは無縁で、持久力のない私にとって、２０分も走るなんて、大変なことです。

普段は週1～2ぐらいで、１０分も走ってないので、ゼーゼー言って、今日は若干筋肉痛・・・。

ストレッチしたけど、カラダが疲れてる・・・。

走るのが遅すぎて、歩いてる人に追いつきません。

並行してる時もあるぐらい。

速く走ると、20分も持たないから、遅く走るしかないのです。