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お申込みやお問合せはEメールでも受け付けています。メールの方はdancer.sumi@gmail.com までお願いします。
誰でも出来るストレッチとエクササイズですので連休中にちょっと身体動かしたいなぁって方は是非！お待ちしております♪
☆ポールダンス オールレベル
5/5・5/12・5/19・5/26
時間 12:15-13:45
料金 4000円 場所 大阪
5月は裸足でスタティックです。オールレベルですがそれぞれのレベルに合わせたトリックを練習していきますので初心者の方も大歓迎です。
☆ヒールダンス 入門・初級
5/7・5/14・5/21・5/28
時間 19:15-20:45
料金 3000円 場所 三宮
ヒールを履いてかっこよくセクシーに踊るクラスです。ダンス用のヒールがない方は履き慣れている低めのヒールの底を綺麗に拭いて持参してください。もちろん裸足でも大丈夫です。
5月は椅子を使って踊ります。
オンラインレッスン
☆やさしく整えるピラティス
5/4・5/18・5/25
時間 10:00-11:00
料金 3000円
準備する物 ヨガマット・ピラティスボール
ピラティスの中でもプレピラティスというピラティスの準備運動的なエクササイズを中心に身体を整えていきます。レッスンの最後の方には少しチャレンジがあるかも？
ヨガマットやピラティスボールがない方は他のもので代用可能です。
☆ポールダンス 振付1ヶ月コース
(ポールダンスの経験がある方限定)
5/8・5/15・5/22・5/29
時間 20:00-21:15
料金 11000円 (4回分)
1ヶ月かけて1分半〜2分程の振付を練習していくクラスです。
もちろんポールを使いますので、ポールがご自宅にある方、またはポールがあるスタジオをレンタル出来る方に限られます。難しいスピンやハードなトリックなどはやりません。オールレベルです。
5月の曲はこちらです。
こちらのレッスンは1ヶ月のコースになっており単発での受講は出来ませんのでご了承ください。
都合が悪い日がある場合は別日に振替可能です。
オンラインレッスンのお支払いはPayPayか銀行振込でお願いいたします。
レッスンは全て予約制になります。ご希望のレッスンの3日前までにご予約お願い致します。
レッスン当日・前日のキャンセルはレッスン料金全額を頂きますのでご了承ください。
プライベートレッスンも随時受け付けております。レッスンの内容、スケジュールなどはお気軽にご相談ください。
ご予約・お問合せは dancer.sumi@gmail.com
までお願い致します。
