休日の朝ごはん胃を休めるために 雑穀おかゆにしました。 白米1合。雑穀大さじ2。水5カップ。 圧力鍋で15分加圧です。 おかゆの友は 塩もみ胡瓜のおかか和え じゃこ天のピリ辛炒め 昆布佃煮 超酸っぱい梅干し
