２０２１年ランキング１位
臨床心理士と公認心理士を２０年間勤められているeye先生著者
【「頑張り屋さん」のこころのトリセツ】
【ストレス】【不安】【休めない】
ストレスにより、いつも緊張が解けない方の緊張の解し方
の紹介と
たひとがヒーリングやセッションで体感して来た事を動画にまとめさせて頂いています。
【概要】
00:00 こんな人にお薦めの動画です。
00:19「がんばり屋さん」のこころのトリセツという本
00:46力を抜くとは？
02:17リラックス方法を作ってみよう
02:38ストレス発散法とリラックス法は別
03:38 なぜ頑張り屋さんになってしまうのか？
05:23心と体は連動している実際の症状
（たひとがヒーリングを通じて実感している事）
06:11コンディションが良い方が効率も上がる
06:37休み方の奨め
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ヒーリングで疲れを取りたい。体が緩んでいる状態を体感したい方はこちら
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