「だいじょうぶじゃなくても だいじょうぶ」

​・「「踏ん張ること」と「心を傷つけながら頑張ること」って違うから」


・30代までは努力がきれいを生み、それ以降は「メンタルの柔軟性」が美しさに変わる


・言葉を発する時にいちばん気をつけているのは「温度」。

自分の発する言葉って、相手に届けているようでいて、いちばん聞いているのは自分の心。だからこそ、「あったかい言葉」を常に響かせていたいなって思うんです。


・「貫けるものを持っている人」は強いと思う。自分の選択したものを、結果がどうあれ「これでよかった」と貫ける強さは「しなやかさ」でもある。

「ゆるすことができる人」って強いと思う。ゆるすこと、受け止めること、受け入れること。それができたら、闘わず、争わず突き進んでいける。


・嫌な思いをするぶんだけ、他人を「決めつけ」で判断しないようにしようって思う

嫌な思いをさせる人になるのではなく、嫌な思いをしている人と前進したいって思う。



・母としていちばんそばにいることよりも、愛として不変な場所でありたい。

親子の縁。そのカタチも人それぞれ。
まだ正解は知らなくていい。


・嫌いより、好きを見つける。
苦手より、得意を見つける。
暗いより、明るいを見つける。

もう一つ、母から教えてもらったこと。私が泣いて東京の生活に傷ついていた時、母はこう言いました。

「泣くなら、太陽がいる時間に泣いて悩みなさい。夜に泣いたって、夜に悩んだって光は見えないんだから」



・「怒り」を感じたとしても、その感情の奥の奥を掘り下げると、あるのは「哀しい」という感情。

「怒り」という感情が湧いてきたら、いつも自分に聞くんです。「何が悲しいの？」「なんで寂しいの？」って、自分に確認してみる


・“今”に正解が見つからないなら不正解でもなく
迷子になってもそこにはきっと何かがあって、
見つけるか見つけないかはその人次第。


西山茉希「だいじょうぶじゃなくても、だいじょうぶ」大和書房　より