『雨よ降るな』

0時過ぎたから今日は土曜日ジョギングの日や！う～楽しみや！　いつも走る2時間ちょっとのコースを楽勝で走れるような気がする。だって最近朝のスクワットをまたし始めたからね！ヒザが調子ええはず　一時期アホみたいにスクワットやって腕立てやって腹筋して背筋してってやってたけど、歳のせいか鍛えてるつもりが、ただの疲労になっていったのでやめてた。何百回やったから効果があるもんではないと最近気付き、スクワットや腕立て腹筋は一日朝20回ずつ毎日する事に決めた。これは死ぬまでジョギングをやめない自分への誓いと同じで、ずっと続ける。ウエストも絞れてきたし