チャレンジは続く

週一のレッスン、3年くらいになります。


バク転をするために、


日々筋トレや柔軟をやる

食事を気をつけたり、一駅分歩いたり、、

などなど

↑これが良いと思っています😊


フィットネスジムには1ヶ月しか通わなかった…私😢

何のために筋トレをするか、が大事かと。


個人個人であったやり方がありますよね。

今の私にはこのやり方が良いと思います。


数年後変わるので、変化に対応していくだけ。