★「リラックス」こそ成功を呼ぶ

望月俊孝です。

★「リラックス」こそ成功を呼ぶ

「言葉とイマジネーションの戦いでは、

 必ずイマジネーションが優勝する」

と、 自己暗示法の創始者
エミール・クーエは語っています。

スポーツや試験など、

 一生懸命になり、完璧を目指すほど、 状況は逆に緊迫し、不安が高まりますね。

 声が震え、頭が真っ白になり、
心臓がどきどきと高速に鼓動します。 

このような経験は誰にでもあることでしょう。 

プロポーズや初めてのデート、
なんていうとピンとくる人も
多いのかもしれませんね。

そんな時に

「頑張ろう」

と口に出すと、 この言葉が

失敗のイメージと感情が広がり、

ストレスが増幅される

という、連鎖反応を引き起こしてしまいます。

（頑張ろう、ということは多くの場合、自分を鼓舞するのではなく、今の自分は頑張っていない、と現在の自分を否定する宣言につながってしまう方が多いからです）

まさに「努力が逆効果になる法則」が働いているのです。
 

どんなことにも共通しますが、

状況をコントロールしようとしすぎることで、

逆に悪影響が生じることがあります。

そんなときは、思い切って

「気楽にいこう」

と考えてみましょう。

肩の力を抜いて、ただただ、結果を受け入れる、

と心に決めてみましょう。

リラックスアプローチが、成功に導くこともあるのです。

こんなふうに、自分の言葉とイマジネーションが

協力し合う方法を見つけると、

物事がうまくいく確率が上げられますよ。

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