今日も朝からフルでレッスンです。


やはり筋肉痛きてます。


一試合で、10試合分の体力使いました笑


腰痛がひどいと思ったら、えびぞりガッツポーズが原因ですね。


反動をつけすぎて、背筋がやられ、腰にきました笑



昨日を振り返り、試合後に打ち上げからのリターンで会場に戻り試合観戦。帰宅しブログを書きまして即寝。ストレッチしなかったのがひどい筋肉痛の原因だと思います。


酸素カプセルとか入ると、元気にならないですかね？笑(((^_^;)