最近、通ってます。
ベビービクスとは・・・
赤ちゃんとお母さんのスキンシップを基本としたベビーマッサージとベビーエクササイズ。それぞれの赤ちゃんの発達段階に応じたエクササイズをお母さんがサポートしてあげることで、赤ちゃん自身の自然な運動発達を促す。
ということで、インストラクターの指導のもと、
顔・胸・お腹・手・足・背中・お尻と、全身をマッサージ。
指のおしゃぶりを中断して、笑う筋肉を刺激してあげたり。
はいはいのときの足の動きを教えてあげたり。
足が速くなるよう、関節を柔らかくしてあげたり。
（↑これは特に念入りに。トロいママに似ないように・・・。）
（おぉ～。口の中に指が4本入ってる～。）
今の赤ちゃんって贅沢～ 
私が全身マッサージを受けたのなんて、だいぶ大人になってからだよ。
当の本人は気持ちいいと思ってるのかは、よくわかりません。
周りの赤ちゃんや、喋ってる先生が気になって、マッサージ中は私の顔を見てくれない・・・
この教室では、20分間ベビービクスをした後は、ママピラテスを20分。
産後の身体を引き締めるエクササイズをするのですが・・・これがすごい！
（ホワイトデーに買ってもらったケーキ
妊娠前の体重に戻らないー
）
二の腕を引き締めるために持ち上げるウェイトは、なんと自分のBaby!!!
うつ伏せにした赤ちゃんを下から抱え上げて、肩の高さまで持ち上げる！
腕がプルプルしちゃうけど、落とせない・・・。
そして、腹筋を鍛えるために足を上げるときは、足の真下に自分のBaby!!!
これも足がプルプルしちゃうけど、下ろせない・・・。
すごく考えられたエクササイズです。
が、たった20分でも、普段なかなか運動、というか身体を伸ばす機会と余裕がないので、これはいい！
赤ちゃんがはいはいする頃まで通えるそうなので、しばし続けてみよう。
ところで、前回の記事 をアップしてから2日後に、千代子は自分で寝返りが打てるようになっちゃいました。
（職場のみんなにいただいた、うさぎちゃんの服ももうジャストサイズに 
）
まだ片方だけだし、身体の下になった手も抜けず不完全だけど、最初は声を出して気合いを入れないと寝返りできなかったのが、今では黙ってコロッとしてます。
気づくと寝返りして、頭を上げているのに疲れてくると、布団に突っ伏してるから危険っ 
目が離せないので、私はこの狭い家の中を走り回ってます
