朝から健康に。お休みの朝は、ちょっと手が込んだ糖質制限メニューはいかがですか？
ほうれん草たっぷりが嬉しい！ワンパンでつくる低糖質のホットサンドを作ってみましょう！
ふすま粉独特の苦味を抑えた食べやすく低糖質な食パン✨
ほうれん草のホットサンドは全部食べても糖質わずか約5.8g！
低糖質で栄養もたっぷり。
糖質制限中の強い味方です💕
◾️材料
【低糖工房】ふすま食パン...2枚
ほうれん草...1/2束（100g）
ベーコン...10g
スライスチーズ...1枚
バター...10g
塩コショウ...適量
◾️作り方
①ベーコン、ほうれん草の順番に炒め（ベーコンから出る油で炒めてます）、塩コショウをする
②ベーコンとほうれん草を取り出し、フライパンを拭いてバターを熱する
③ふすま食パンを1枚焼き、スライスチーズ、ベーコンとほうれん草をのせる
④食パンをかぶせ、フライ返しなどでギュッと押さえる
⑤ひっくり返して両面焼く
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低糖工房は『糖質を100g中5g未満に圧倒的に抑える』かつ、『おいしく』あることを第一に低糖質な食品を日々研究･販売しています。
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