ブログネタ：寝るとき靴下はく？ 参加中


今年初めての投稿です。

今年もためになる記事を投稿したいと思います。
SNSはみなさんに元気を与えて、幸せになるためのツールです。
この考えに基づいて頑張ります。

新春、七福神めぐりを
全行程３７km

結構な距離でした。
脚にきました（笑い）。

２年前に自転車からランに変えて
自転車では経験したことのない
なるほどと思える経験をしております。

私が参加させてもらっているチームは
ラン競技では高齢者のグループに属すると思いますが
秋田１００ｋｍを走破するメンバーです。
２年前は１０ｋｍあたりで苦痛が始まりましたが
最近は２０～３０ｋｍが楽しくなってきました。
体力がついてきたことを感じます。


１００ｋｍ走破する人はそれなりに
基本的な体力が備わっています。
昨日、今日始めても
１００ｋｍは不可能です。


たとえ、完走できたとしても
体への代償は大きすぎます。
すべて準備が大切ですから。


ハーフの目標を自分なりに考えて
毎日、それに向かって努力する、そんな楽しみかたをしてます。

ことしも元気ではしれますように！