クラスのお盆休みも挟んだので
１０日ぶりの朝ジャザ。
今日は３０分のExpressでした。
３０分だけど、いつもやってる
ダンスミックスと２曲しか変わらないんだって。
３０分を侮ることなかれ！
オープニングアイソレーションから
最後の筋トレまで３０分の中にギュッと凝縮されているので、汗のかき方が半端じゃなかったです😁
ダンスミックスと２曲しか変わらないんだって。
３０分を侮ることなかれ！
オープニングアイソレーションから
最後の筋トレまで３０分の中にギュッと凝縮されているので、汗のかき方が半端じゃなかったです😁
マスクしてるからぐるじい〜🥶
この曲好き
この曲好き
最近 ９０年代を彷彿させる
テクノポップな曲がビルボードのトップに
チャートインしてるの多いよね
これも懐かしい９０年代を思い出させてくれる
曲です。
ジャザの曲、ほんと素敵な曲をいっぱい使ってます
オーナーのなおちゃんが
『こんな大変な時期にジャザサイズを続けて下さってありがとうございます🙏』って😢
こちらこそ こんな大変な中 色々工夫をして
クラスを続けてくれてありがとうです😊
ジャザを初めて７年、こんな状況に置かれたのは
初めてだけど 週に３回ジャザサイズに通えるのは
本当に有難い事です。
今日は注文してたセールのGlyderのパンツを受け取りました。
昔はジャザのウェアと言えば、KosやSoybuが多かったけど、Glyderは履きやすいです😆
ジャザが終わった後はそのままお墓参りへ。
必死に草むしりしたけど、暑くて塗ってた
日焼け止めも化粧もドロドロに😇
この酷暑の中 化粧って意味あり？😅
お昼は
『万豚記』で辛い坦々麺と餃子
キオラコーヒーで
甘〜いキャラメルラテを飲んできました😗
夜はお腹いっぱいで
素麺😅
そして
本日の課題終了(•̀ω•́ )
mieyちゃんのオンラインサロン
入って４週目？
入って良かったなぁと思いました😚
mieyちゃん、毎日色々ありがとう😆
明日も１日楽しもう💕