お腹がへこむ!くびれができる綺麗な椅子の座り方\腹がへこむ/ くびれができる綺麗な椅子の座り方 【意識するポイント3点】 1)骨盤 2)体幹 3)リラックス 1)骨盤・・・骨盤を立てる(耳・肩・骨盤が一直線) 2)体幹・・・内側重心 3)リラックス・・・軸はぶれずに力はぬく 体幹はしっかりぶれずに リラックスしたぬけ感が 綺麗に見える椅子の座り方♥ 自然とお腹がへこんで くびれができ バストアップするよ