年末年始どのようにお過ごしですか♪
私は昨日、アーティストさんに
会ってお話をきいてきました＾＾
髪の毛短いのですが
なんとかギリギリで裏編ができたので
アップスタイルにして♬
いつもまとめ髪はこれが
楽で自分だとこの髪型になっちゃいます。
器用にできるようになりたいけど
くせ毛だからなかなか思うようにいかないの＞＜
矯正をかけなくて短いままでがんばってるだけ
すごい！！！と思ってます。
いつも、短くする前は縮毛矯正してたけど
髪の毛傷むから今回は我慢して過ごしてみてるぅ
うん、わたし凄い(笑)
こんな小さなこともで凄いのよ～
それでいいの(^_-)-☆
寒いのが苦手で、、、
太らないようにデニムを着ることで
体形チェックと維持をしてます
若い時はデニムはDIESELしかはかない！とか
こだわってたけど今はなんでもよし♬
DIESELはmen'sもlady'sもかっこいいよね♥
履いているのはZARA
プチプラで試着したら形が綺麗だったから
気に入ってます
寒さ対策にはやっぱりダウン
あたたかいけど基本カジュアルが似合わないから...悩ましい。
新しく購入するなら候補は
綺麗目でTATRASかなぁ
TATRASは細身だからもう少し痩せてからじゃないと
綺麗目でTATRASかなぁ
TATRASは細身だからもう少し痩せてからじゃないと
着れないかも(^^♪
美と健康は心や感情も影響していて
病気にならない体づくり、予防や
もし病気になってしまったら
そうならないように今後どうしたらいいかも
わかるから大切なこと
病巣だけを除去しても
また繰り返すのは根本原因を
見てないからなの
だから私は病気や体の部位、
心、感情とセットにしてみていきます
腎臓は恐れ
肝臓は怒り
肺は悲しみとかね
お話をきいていると
深いところまで読み解くことができます
それは大切だから軽視できないの
私は腎臓にストレスがかかりすぎで
「恐れ」が多かった。
これを癒して手放していくと
心身元気に回復していく。
生まれた時の環境や
親との関係が結構影響してますよ
もちろん、今でも
健康と美容の勉強は行っています
わかりやすく発信していて
私がおすすめの方は
体や心に不調がある人は
根本原因や解決法がわかるよ(^_-)-☆
ぜひご覧くださいね
２０２３年あなたがさらに元気に
自分の人生を謳歌するきっかけになれば嬉しいです♪
私が健康で過ごすために大切にしていることは
「食」
好きな食べ物がたくさんあるし
美味しいものを食べたいけど
なんでもOKにしたら体が悲鳴をあげて故障しちゃうから＾＾
調整して楽しんでます
小麦は腸相を悪くするので
自分でお料理する時は
小麦を米粉にしてます
外食はOKして
天ぷらもうどんも、から揚げもパンケーキもＯＫしてるよ
あとは体に入れた老廃物を出す力を
高めて排出してめぐりのいい体づくりも
平行して行ってます♥
昨日は、米粉でもちふわシフォンケーキを焼きました
私はお砂糖はお料理には基本使わないマイルール。
どうしても必要な時は漂白したお砂糖は使用しないように意識してます
メレンゲ作るの楽しい＾＾
ちょっと気合入りすぎて焼きすぎた(笑)
けど、しっとりふわもちに出来たからよしです(*^^*)
体に優しいスイーツは罪悪感なく
食べれるから時間ある時にたまに作ります
健康になるのが目的ではなく
あなたの理想のライフタイルを叶えるために
体づくりは大切
ダイエット痩せるのが目的ではなく
ミニスカートはきたい
お洒落を楽しみたい
ビキニきて海にいきたい
ドレスきて素敵なレストランでお食事したい
好きな人に可愛いと言ってもらいたい
ヒールを履いて女性を楽しみたい ect
自分を喜ばせて人生を
楽しむために自己投資ですよね(^_-)-☆
昨日はストーリーに
「今年は体づくりしたい？」という
アンケートを行ったら
「はい」の人が多くポチッしてくれて
現在もアンケート中ですが
結構、体づくりを意識したい！
意識してる！という仲間がおおくて
嬉しかった＾＾
私も今年はさらに体づくり
アンチエイジングに力をいれて
見た目年齢と実年齢のギャップを
つくっていこうと思ってます
年齢は１カウントされるけど
見た目は逆走していくの～
その方法も手段もあるからね(^_-)-☆
淡々粛々とルーティンで行うだけなの
楽しみ♥
今日は箱根駅伝で結果がでるね
ひとり暮らししてた時は
日本橋や東京駅あたりで選手をみるのが楽しみだったの
短距離走ぐらいの速さで駆け抜けていくから
凄いよね
がんばっている人の姿をみて
元気をもらい
私も周りに元気を届けれるようにしたいなっと
いつも思う＾＾
ではでは～
お正月休み楽しんでくださいね
お仕事の方、おつかれさまです
休日を楽しみにがんばってくださいね(^_-)-☆