杉並、世田谷、新宿、千葉でA-yoga、Pilates、加圧トレーニングを中心に活動してますコンディショニングトレーナーの石川智英です。
日頃の感謝を込めて妻にムーブメントセッション。
セッションをしている間、気持ちよく身体を動かす妻。気がつくと妻の動きをただ見ている自分がいた、、、笑
見ているだけで学ばせてもらいました、、ってちゃんとケアをしろって話ですよね
ピラティスリフォーマーの感想は？？
自分でコントロールしながらストレッチと筋トレしてる感じが心地いい〜
翌日は身体の芯がシャッキとして立っている感じがして骨盤前傾になってない。
そしてお腹、ハムスト、内転筋が筋肉痛だったみたい、
いつも思うんだけど、ピラティスリフォーマーが日本のリハビリセンターや病院にあるといいのにね、、
ピラティスリフォーマーで、カラダの眠っている能力を目覚めさせるトータルボディコンディショニングをしてみませんか
お気軽にどうぞ！！