コンディショニングトレーナーとして、選手のパフォーマンス維持向上、基礎体力向上、怪我予防のためのトレーニングも担当してます石川智英です。
8月11日は山の日。
予定がない方はホットヨガスタジオで汗をかいて代謝を上げませんか
冷房、冷たい食べ物、飲み物で代謝が落ちるこの時期、、、意外と体重が増える時期でもあります。
ホットヨガスタジオで身体を動かすことによって汗はいつも以上に出ます
そして、レッスン中は新しい水分を取り入れ、古い水分と毒素を外に出すことで体の循環が よくなり、代謝もアップします。
8月11日(金)11時からオアシス新宿ホットヨガスタジオでイベントレッスンを行います。
内容は代謝アップとともに感覚力を上げるyogaをやります。
(感覚力=視覚、味覚、聴覚、触覚、嗅覚、平衡感覚、深部感覚)
体験料1.620円で受けられます。webで申込みもできます。
フロントスタッフに石川の紹介とお伝えください。
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夏だからこそ、ホットヨガで身体を動かすべし、、