久しぶりの
無理矢理にでも時間を作らないとトレーニングもできないくらいの現状w
ブログ系もほぼ放置状態
そんな中やっと行ったトレーニングルーム
私が使用するマシンは限られてるのでまぁいつもと同じようなルーティンで。ずっと筋肉痛状態が続いてるのを今はキープしておきたくて更に筋肉を虐める事1時間ちょい。
軽いランニングの前に入念なストレッチをして膝を確認しながら走る。やっぱり気持ちいい汗が出てくる。日頃のストレスが一時的にでも吹っ飛ぶこの瞬間が大好きなのに忙殺されていたなー。
とか、思うけど実際マジで何！？って位脳みそフル回転しっぱなしwチョコとかアイスの摂取量もハンパないしw
今日は完全オフってな訳じゃ無いけど少し別の事をして頭休ませ中。もうちょいしたら又脳みそフル活動タイムなのです〜
うーーー癒されたい…
