今日もtomo母が来て、近所のファミレスでランチ
日替わりランチ４９９円ってお安～～～い
照り焼きハンバーグ、牛肉コロッケ、ロングチョリソー、
スープ（お代わり自由）、パンがついてるんだよ～。
うー。でも食べ過ぎちゃったな。。。
tomo母のグラタンが気づいたらtomoのお皿に半分お裾分け
されてるし
あれれ～
食べたけど・・・。
帰りに水菜たくさんもらったから今日チゲに入れるっそよ～。
水菜って、鉄分、カルシウムが豊富なんだって
妊婦にうってつけじゃぁ～ん安いしねー。
あと大好物のミカンも
いつもありがとーお母さま
チゲは豚肉、豆腐、ママ特製キムチ、きのこ類、白滝、タラ、
あこう鯛、鶏だんご、もりだくさん
後で食べる直前に水菜を入れま～す。
この画像だと何が何だか分からないね。笑
妊娠8ヶ月
30週3日
受精した日から199日
胎動で眠れないときは赤ちゃんに話しかけてみましょう
☆赤ちゃんの成長
さかごになっていた赤ちゃんも、この頃には頭位に戻る
ことが多いはずです。もし戻っていなかったら、さかご体操
を指導されるかもしれません。体操自体でもとに戻るという
わけでもないのですが、副作用もないので、医師や助産師
さんのアドバイスを聞いて、負担のない程度に行ってみると
いいでしょう。あと、赤ちゃんに「戻ってね」と毎日話しかけて
みてください。これが、結構きくんですよ。
☆ママの体と心
活発な胎動を感じているころでしょうか？ 胎動はママが静か
にリラックスしているときにより感じやすいものです。
胎動でよく眠れないという人もいるでしょう。そんなときは、あな
たのそのときの気持ちを赤ちゃんに話しかけてみましょう。
