横隔膜が動いてないって

色んなお店の手書きボードを

写真に収めてます

フォルダの中には

ディズニー

動物シリーズ

お客様のビフォーアフター

看板

ばかりです（笑）

今日は身体のプロに

部分痩せの秘訣を教えて頂きました

例えば太ももがサイズダウンしない時は

身体の歪みなど根本的な所の

身体の基本を見直して柔らげる

これがポイントだとか

手足を伸ばして全身の筋肉ほぐして

呼吸を大きくするストレッチを教えて頂いたので

今晩からレッツチャレンジ