一日一食4日目です。毎日0.3kgづつ落ちてますね。筋トレはアイソメトリクス。これも効果ありま…一日一食4日目です。毎日0.3kgづつ落ちてますね。筋トレはアイソメトリクス。これも効果ありますね。このまま、頑張ります!#一日一食 #ファスティング #ダイエット #アイソメトリクス#筋トレ